香港长洲岛是个小地方，人们生(🎱)于斯长于斯，没有(🌡)太大抱负也能享受(🌊)安逸生活。但是偏偏出了(🕟)个死(🐊)心眼的(👼)“长洲美少女”罗娇（(💡)钟欣桐 饰），为了报情敌的(🙀)一巴掌之仇，决心拉上几个(👄)好姐(⚡)妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下(😶)冠军。为此她绑架(😘)到“飞鱼王子(👁)”郭志远（方(🗨)力申(🍓) 饰），逼(🥥)他训练(🎧)自己和姐妹们：命犯(🔻)天煞孤星的病(🦔)秧子阿玉（黄圣依 饰(🍧)），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰(🕴)）与“小花”（朱熏 饰）(🔦)。经(🐡)过一番刻苦训练，加上阿娇(㊗)无意中遇(✊)到“海上观音”（(🎃)田亮 饰）赋予她(🆓)的(🚽)超能力，阿娇和姐妹(🧓)们(🏉)泳技飞涨，郭志远(☕)也慢慢对阿娇动了心，只是被她(🏙)误(👔)会喜欢(🌜)阿玉。比(🐘)赛终于到来，“海上观音”显(🤓)灵令(⛲)阿娇他(🧠)们获胜，而阿(🍌)娇和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人接走见(✖)了分(❤)晓……