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《交换》內(nèi)容簡介
跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第(🗾)一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(🍶)就呼一次气，再(💜)跑两步吸气，并且记(👞)住要(🌽)(yào )用(yò(🖍)ng )鼻子吸气，嘴巴(🛩)呼气(🐾)，一(yī )定不(🉐)能张大嘴(🗼)巴吸气。……